bacak Seçenekler
Kahve ve çkamer kadar kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, sıcak ve ilgisiz kompres bacakları rahatlatarak tedirgin bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.Uzun süre ölü kalmış olduğumız durumlarda ara sıra hızlıca gelen yerimizde duramama hissiyle bacak sallama hareketleri sergileyebiliriz. Böyle bir duruml